Witam! Chciałbym się dowiedzieć jak u was wygląda sprawa z suplementacją nie typowo pod siłkę, a pod sztuki walki(chodzi mi konkretnie o MMA[bjj+mt) gdzie siłka jest traktowana jedynie jako dodatek do treningów bądź też uzupełnienie. Wiem, że _Knife_poruszył ten temat w swoim obszernym arcie, jednak chciałbym abyście się wypowiedzieli jak to u Was [...]
[...] siły. Dzięki temu treningowi Twój rekord znajdzie się o półkę wyżej. Dobrze rozwinięta klatka nie tylko świadczy o Twojej formie, ale tez chroni serce i płuca. Trenuj ja pod różnymi kątami i zmieniaj ćwiczenia. Na początku, gdy masz więcej siły zaliczaj ćwiczenia typowo siłowe (wyciskania) a dopiero potem ćwiczenia izolowane, np. Rozpętki czy [...]
Witam, ostatnio tak sobie pomyślałem, ze Olimp to dobra firma. dobra pod względem estetycznym, ze tak to nazwę. nie mam zbyt wielu doświadczeń, jesli chodzi o wspomaganie suplementami, nie sledze i nie testuje wszystkich nowosci na wynku odzywek. choć przyznac muszę, że jesli już coś kupuje to jest to tylko z Nutrifarmu - no coz, hologramy [...]
[...] 7- bądź 9-warstowej) pokryta papierem ściernym posiadająca 4 kółka , mocowane przez dwa trucki używana do rekreacji oraz wykonywania tricków. Deskorolka została wynaleziona pod koniec lat sześćdziesiątych XX w. przez surferów, którzy robili je używając do tego rolek. Deskorolka bardzo zmieniła swoją postać od lat 50., nie tylko w kształcie, ale [...]
[...] aby w sytuacji ponownego ich rozpadu straty były dla niego mniej dotkliwe. Kiedy więc wysiłek powtarza się systematycznie, białek przybywa co raz to więcej i tak dochodzi pod wpływem treningu do rozwoju masy mięśniowej. Do hamowania katabolizmu i stymulowania anabolizmu organizm wykorzystuje związki powstające z rozpadu białek. Jednym z [...]
Witam Jestem nowym użytkownikiem i mam kilka pytań. Otóż mam 21 lat i jedynie lekki, ale ciemny zarost na brodzie i pod nosem (golę się co 3dni). Po bokach mam jedynie cienkie włoski, które na razie słabo widać, natomiast na szyi i pod brodą nie mam na razie nic. Czy zarost zależy od poziomu testosteronu w organizmie? Czy np od wrażliwości skóry [...]
Teraz jestem na cyklu mono i kończę go pod koniec maja. Ile czasu od cyklu muszę odczekać żeby wejść na redukcje ? I co najlepiej kupić ? (dieta będzie ułożona pod kątem redukcji) Wcześniej brałem Thermo Fat Burner + Fat Transporter + CLA. Na drugą redukcję rok temu wziąłem TSE. Czy na tą redukcję Thyrotherm będzie dobrym rozwiązaniem ? Edit: [...]
witam mam 21 lat i jedynie lekki, ale ciemny zarost na brodzie i pod nosem (golę się co 3dni). Po bokach mam jedynie cienkie włoski, które na razie słabo widać, natomiast na szyi i pod brodą nie mam na razie nic. Czy zarost zależy od poziomu testosteronu w organizmie? Czy np od wrażliwości skóry na ten hormon? Znam wiele osób, które mają dużą [...]
[...] w niej weglowodanow. Stosunek procentowy powinien zawsze wykazac wyzszoc bialek i zdrowych tluszczy nad ww - i dopiero takie rozwiazanie sluzy mojemu spadkowi z wagi. Diete poddaje modyfikacji od paru tygodni i teraz widze rezultaty, zatem przy niej zostaje. Trzymam sie kilku zasad: Weglowowadany staram sie spozyc do wczesnego popoludnia - [...]
[...] zaprzeczyc, bo po prostu smiesznie i glupio wygladam, paskudnie... w dodatku mam rogowacenie naskorka na rekach i nogach - bardzo widoczne, czasami mam ochote zapasc sie pod ziemie i nigdy wiecej nie pokazac sie... a co do rumienia bo glownie o nim mowa - jest zawsze obecny, nasila sie przy jakichkolwiek emocjach (stres, zadowolenie, wszystko [...]
Witam mam pytanko, co polecacie ostatnimi czasy.. pomijając cene, chodzi mi która deczka lepsza pod względem jakości. pod uwage biore te dwie wymienione w temacie, bo nie iwem na którą się zdecydować a odczucie mam mieszane
[...] Pogosian z polskim obywatelstwem! Jak doniósł nasz korespondent z Gdańska, Artur Janiak, 4 czerwca br. prezydent RP Lech Kaczyński podpisał zgodę na przyznanie polskiego obywatelstwa Edgarowi Pogosianowi. Pogosian jest zapaśnikiem Cartusii Kartuzy. Do Polski przybył wraz z rodzicami, gdy miał zaledwie 2 [...]
Witam! Mam 16 lat, 181cm wzrostu, ważę 57kg Ułożyłem sobie z pomocą kolegi taki plan treningowy: Wtorek: plecy + biceps + przedramię -podciąganie na drążku w szerokim chwycie 4 x 12 -podciąganie na drążku podchwytem 4 x 10 -uginanie przedramienia ze sztangielką w staniu 4 x 10 -uginanie przedramienia ze sztangielką w staniu 4 x 10 -uginanie [...]
witam niedawno skonczyłem cykl meta enan deka prop wino jestem pod koniec odbloku clomid nolva proviron i mam problemy z libido powiem tak gotowy jest bez problemu do akcji tylko nigdy nie moge zakonczyc juz 3 raz pod rzad tak mam a nigdy to mi sie nie zdarzało co waszym zdaniem zrobic w takim przypadku samo przejdzie?
Jak spalić tkankę tłuszczową na (klatce piersiowej) piersiach?? Mam duże piersi, pod tkanką tłuszczową czuje mięśnie, ale ostatnio przytyłem, i poszło mi w piersi i brzuch, Ogólnie mam taką budowę ciała , nogi, ręce, tyłek twarz - chude, a wszystko idzie w brzuch i piersi, ostatni coraz bardziej mnie to irytuje, najbardziej piersi , jak się [...]
Ogolnie to nie chce mi sie rozpiywac co to był za cykl bo troche tego było..cały czas stosowany prop...ale pod koniec jakos libido mimo mocno androgenicznych srodkow...spadłao..tesc tren..wino i bold..w skrocie.. pewnie tez przez przestrzelenogo eap prpoa bitego na koncu po ktorym jest chamska goraczka...mam w sobie jeszcze srodki ktore działaja w [...]
[...] formie zarówno cele krótkoterminowe, jak i długoterminowe np: cel mikrocyklu, mezocyklu, makrocyklu. Prawie we wszystkich dyscyplinach sportowych cykl roczny opiera się na 4 podstawowych okresach treningowych: cykl przygotowawczy ( ogólnorozwojowy ), BPS - bezpośrednie przygotowania startowe, okres startowy, okres przejściowy ( regeneracyjny ). [...]
Siemka, chciałam sprzedać parę rzeczy w necie, ale pogubiłam się w kosztach wysyłki... Brałam pod uwagę takie formy wysyłki jak : 1.Przesyłka listowa polecona ekonomiczna /priorytetowa, 2.Paczka pocztowa ekonomiczna / priorytetowa 3.Przesyłka pobraniowa ekonomiczna / priorytetowa - przekazanie kwoty pobrania na rachunek bankowy 4.Przesyłka [...]
Laywoman/BLOG/redukcja
